Om oss

På denna webbplats hittar du information kring hälsa och träning. Du hittar artiklar där du kan läsa om att meditation hindrar stress och om olika yogaformer där du enkelt kan hitta den bästa typen för dig. Att ha en bra hälsa innebär också att du ska må bra på arbetet. För att minska stressen kan man ta pauser men även om du inte upplever stress, bör du ta mikropauser om 5-10 sekunder, bland annat för att minska muskeltröttheten. Om du känner att du behöver komma iväg men samtidigt vill träna, är en träningsresa ett utmärkt alternativ. Mer om detta kan du läsa på denna webbplats.